青岛到西藏旅游攻略 青岛到西藏西藏小江南游拉萨+纳木措+林芝四飞7天
第1天：青岛-（飞机）-中转站
青岛乘坐飞机赴中转站，接站后安排酒店休息。
第2天：中转站-（飞机）-拉萨
中转站乘坐飞机赴拉萨，接团后安排入住酒店，自由游览布达拉宫广场，远观药王山，拍摄布达拉宫全景，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。
温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
第3天：布达拉宫—大昭寺—八角街
早餐后游 览【布达拉宫】(约1小时)：布达拉宫依红山而建，高117米共13层，东西长360余米。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）；
下午游览：【大昭寺】(约1小时)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！
自由活动---【八角街】：是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影。八角街，名为八廓街,因为四川话“廓”和“角”同音，所以叫八角街流传至今，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。 (景点均在市内，行驶时间5—10分钟)
温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。
自费项目：晚间有充足的时间，拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演，最全方位的展示西藏自然人文，震憾感人。为了不留遗憾，可以通过导游订票前往观看。
●喜玛拉雅（有氧剧场大型歌舞史诗剧）订票价280-580元/人，时间100分钟。
●幸福在路上（大型歌舞史诗剧） 订票价280-580元/人 ，时间100分钟。●烤全羊 1888元/只，时间60分钟
第4天：拉萨－秀巴古堡－林芝
早餐后乘车前往素有西藏小江南之称的林芝，途径松赞干布的出生地墨竹工卡县，后乘车沿318国道东行, 到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（海拔5013.25 米，约10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河将会一一呈现在你面前。午餐后继续出发途径阿沛阿旺晋美的出生地，感受在哪里藏族人生活的方式和生活。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，途径 【中流砥柱】（约20分钟）：可下车拍照留念，在尼洋河中段过弯处，常年河水激流，河床中央有一块天然巨石横卧，河水与巨石碰撞后波涛汹涌，水花四溅，气势雄伟，后游览【秀巴千年古堡】（约50分钟）：秀巴古堡群距今1600多年的历史，原有古堡七座，现存五座。古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家，军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑，共分四层，呈阶梯状，相传是格萨尔王挥师点将的宫殿，内存少数古代的兵器，陈列着历史悠久的林芝民俗展品，被誉为“西藏林芝博物馆”。祈福塔相传是格萨尔王祈求军事胜利的灵验宝塔，一层设有一直径近3米的巨大的转经筒，供游客祈福之用。领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客。之后乘车至林芝八一镇，林芝:藏语为“太阳的宝座”。
自费项目：
●鲁朗林海480元/人（含车辆导游和门票，石锅鸡）：比瑞士更瑞士、比江南更江南的雪山森林、溪流田园风光。从林芝到色季拉山鲁朗林海观景台往返160公里左右，天气好时还可看到中国最美的山峰—南迦巴瓦峰。
第5天：林芝—卡定沟—拉萨
上午由林芝出发，乘车前往游览【卡定沟天佛瀑布】（约1.5小时）：卡定沟位于318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密，冬暖夏凉，是避暑度假的好地方。落差的200多米瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。据说这是林芝地区藏族同胞的保护神，难怪大家对这尊佛像十分的敬仰。卡定沟天佛瀑布在藏族人民的心目中有着非同一般的地位。参观结束后返回拉萨酒店休息。
自费项目：
●雅鲁藏布大峡谷680元/人（陆游含车辆导游和门票）：在世界最大的峡谷-雅鲁藏布大峡谷入口处，观中国最美的雪山-南迦巴瓦峰，欣赏世界上海拨最高的江河美景。这是世界上海拨最高的江河游览项目之一，雪山森林的峡谷中乘往返120公里左右的游船定会带来不一样的感受。
●南伊沟景区580元/人（含车辆导游和门票）：林芝米林南依沟—— 一片尚未开发的原始森林，一个天然的氧吧。南依”，藏语里是“神仙居住之地”的意思。
第6天：拉萨-羊八井-纳木错-拉萨
早上驱车前往西藏第一大圣湖---【纳木措】（约1小时）：湖畔遥望，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，连绵不断的念青唐古拉雪山、一望无垠的藏北草原、迎风飘扬的五彩经幡、妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰。
下午前往【羊八井】，羊八井是世界上著名的地热区，这里的热气和高原的寒冷相遇构成了美妙的自然奇观。自然水温高达50C左右。欣赏位于藏北草原在白雪皑皑,群山环保之中的温泉群--羊八井地热蒸汽田。领略藏北草原迷人风光，客人可自费沐浴温泉，以解旅途疲乏。后返回拉萨。
温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后请注意不要着凉， 最好自备泳衣。
自费项目 ：
● 羊八井地热温泉区 168元/人（参观时间约30分钟，如泡温泉，约需1-1.5小时）
第7天：拉萨-（飞机）-青岛
早餐后，乘飞机赴中转站，后根据航班时间乘机返回青岛。
温馨提示：如成都中转，则当天返回青岛，如重庆中转，需要在重庆住宿一晚，第二天返回青岛。
费用说明
费用包含
飞机（含机建燃油）
住宿：全程三星/四星/或同级酒店；
用车：当地正规旅游车；
用餐：供5早8正餐，八菜一汤；十人一桌，有2次左右露餐，若有用餐不习惯者请自备食品。
门票：以上所列景点第一道大门票，（不含布达拉宫金顶及珍宝展门票、羊八井温泉费）
导游：西藏优秀导游讲解服务。
购物：藏药/工艺品/藏刀/土特产/茶叶，进3个店
预订须知
旅游预订须知
第一条.特别提示
青岛光大国际旅行社的国内旅游产品与具备资质的旅行社合作提供，出境旅游产品由山东省中国旅行社提供; 旅行社充分借用光大旅游网的网络预订平台，推出全方位的国内和出境旅行产品，所有产品的行程安排以及合同签订均由青岛光大国旅和合作旅行社提供。
在预订开始前，请仔细阅读本须知，产品页面中的产品备注也做为协议的补充内容。当您开始预订度假产品时，已表明您仔细阅读并接受协议的所有条款。
- 国内度假产品：度假目的地在中华人民共和国国境内，除香港、澳门和台湾三地以外的其它地区。
- 自助游度假产品：该类产品包含前往度假目的地的往返机票、火车票、目的地住宿酒店、旅行用车及其它可选配的接送机、门票等项目的部分或全部。
- 预订提前期与付款期：为保证度假产品预订，所有国内度假产品请提前3天以上预订并付清已订产品所有款项。您在3天内提交的预订请求，光大会尽力满足您的需要，但对操作结果不做任何承诺，如有必要，您还必须提供光大认可的经济担保，方开始相应预订操作。
- 预订提前期与付款期：为保证度假产品预订，海外度假产品请提前10天（香港及东南亚地区提前5天）预订并付清已订产品所有款项。个别产品预订提前期的时限会有特殊要求，详情会在该产品备注中另行约定。
第二条.产品内容与价格
- 度假产品内容主要包含：酒店、飞机票、火车票、旅行用车、目的地接待服务及其他服务。以上服务内容在产品中又被分为已固定包含项目、您必选项目和推荐选择项目三类。具体产品的最终包含内容以确认的订单约定内容为准。
- 您在进行度假产品选配时，应在提供的备选项目范围内进行，对于您超出该范围的合理需求，我们将尽力为您落实，但对落实的结果不做任何承诺。
- 光大旅游网上关于度假产品的行程推荐仅为友情提示，不能作为约定条款。
- 光大保留在不事先知会的情况下更改其网站上已公布的度假产品价格的权利。您预订的度假产品价格，以确认订单上约定的金额为准。
- 确认订单上约定的价格，不包含您的个人消费、航空人身意外保险费及您应自行投保的其它保险费用等。
- 确认订单上的价格，不包含办理护照或港澳通行证费、签证或港澳签注费、行李物品的保管及超重费、个人消费、航空人身意外保险费及您应自行投保的其它保险费用。
第三条.订单生效与解除
只有您及时付清确认的应付费用，或及时提供认可的经济担保后，确认的订单方会生效。如您未按要求及时付清相关费用，而此时产品的价格、内容或标准等发生变化，我们对此将不承担任何责任。
订单生效后，如您在出发前通知取消所做预订，我们会帮您立即取消。但您必须承担处理该订单已经支出的一切费用。包括订房损失费、国内机票及其它车船交通费用等。
- 团队机票一经开出不得退票或签转，否则客人将承担全额损失（自助游产品中的特价机票也是团队机票）。如非团队机票，您将根据航空公司的规定，承担相应退票或更改损失。
- 车船票一经开出如退票，您须承担相应的退票或更改损失。
- 酒店预订在入住前取消，如在产品中注明酒店有特别规定的，您将承担相应的酒店预订损失。
- 如您取消预订或行程有变化，请尽早通知，以避免不必要的损失。
- .签证如在送签后取消，您将承担全部签证费用
第四条.您主动更改已生效订单
订单生效后，您若需要更改该订单内的任何项目，请务必在度假活动开始前通知您的更改需求。我们会尽量满足您的需求，但您必须全额承担因变更带来的损失及可能增加的费用。
第五条.因供应商原因取订单
在您按要求付清度假费用或订金后，如因供应商原因，致使您的度假不能成行或内容发生改变的，我们将立即通知您，无条件退返您已支付的所有费用。
或在经您同意后，调整产品中的行程内容或接待标准，退还差额费用
第六条.度假产品使用权变更
在您按要求付清所有度假费用后，在出发前10日前，并必须经光大同意，您可以将您预订的度假产品使用权转让或赠送给具有参加本次度假活动条件的第三人，但第三人必须具备本次度假活动所必须的签证或签注。变更后如有费用增加须由您自行承担，同时您还须承担因更改生效订单而产生的全部费用。
第七条.关于旅行责任保险
旅行社责任险是对因旅行社责任引起的游客人身伤亡、财产遭受的损失及由此发生的相关费用的赔偿，对于游客，在实际发生意外时，“责任险”保障的主要是旅行社对游客出游期间依法应承担的各种民事赔偿责任，而这种责任由法院或相关仲裁机构裁决。这意味着意外发生后，旅行社是不包揽一切的，它只承担自己的责任。由于游客自身原因或其他方原因出险由游客自行负责，旅行社只提供道义上的协助。为了获得更为全面的保障，我们强烈建议游客出游时根据个人意愿和需要自行投保个人险种。
第八条. 解决争议适用法律法规约定
在您的预订生效后，如果在本须知或订单约定内容履行过程中，您对相关事宜的履行发生争议，您只同意按照中华人民共和国国家旅游局颁布的相关法律法规来解决争议。本须知未尽的其他事项，在光大确认给您的订单中另行约定。
老年旅游者预订提示
1.70周岁以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。
2.因服务能力所限，无法接待80周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。
3.因服务能力所限，不受理65周岁（含65周岁）以上老年人预订云南、四川跟团产品。
未成年旅游者预订提示
1.未满18周岁的旅游者请由家属陪同参团。
2.因服务能力所限，无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游，敬请谅解。
付款方式
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费用包含
飞机（含机建燃油）
住宿：全程三星/四星/或同级酒店；
用车：当地正规旅游车；
用餐：供5早8正餐，八菜一汤；十人一桌，有2次左右露餐，若有用餐不习惯者请自备食品。
门票：以上所列景点第一道大门票，（不含布达拉宫金顶及珍宝展门票、羊八井温泉费）
导游：西藏优秀导游讲解服务。
购物：藏药/工艺品/藏刀/土特产/茶叶，进3个店
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第一条.特别提示
青岛光大国际旅行社的国内旅游产品与具备资质的旅行社合作提供，出境旅游产品由山东省中国旅行社提供; 旅行社充分借用光大旅游网的网络预订平台，推出全方位的国内和出境旅行产品，所有产品的行程安排以及合同签订均由青岛光大国旅和合作旅行社提供。
在预订开始前，请仔细阅读本须知，产品页面中的产品备注也做为协议的补充内容。当您开始预订度假产品时，已表明您仔细阅读并接受协议的所有条款。
- 国内度假产品：度假目的地在中华人民共和国国境内，除香港、澳门和台湾三地以外的其它地区。
- 自助游度假产品：该类产品包含前往度假目的地的往返机票、火车票、目的地住宿酒店、旅行用车及其它可选配的接送机、门票等项目的部分或全部。
- 预订提前期与付款期：为保证度假产品预订，所有国内度假产品请提前3天以上预订并付清已订产品所有款项。您在3天内提交的预订请求，光大会尽力满足您的需要，但对操作结果不做任何承诺，如有必要，您还必须提供光大认可的经济担保，方开始相应预订操作。
- 预订提前期与付款期：为保证度假产品预订，海外度假产品请提前10天（香港及东南亚地区提前5天）预订并付清已订产品所有款项。个别产品预订提前期的时限会有特殊要求，详情会在该产品备注中另行约定。
第二条.产品内容与价格
- 度假产品内容主要包含：酒店、飞机票、火车票、旅行用车、目的地接待服务及其他服务。以上服务内容在产品中又被分为已固定包含项目、您必选项目和推荐选择项目三类。具体产品的最终包含内容以确认的订单约定内容为准。
- 您在进行度假产品选配时，应在提供的备选项目范围内进行，对于您超出该范围的合理需求，我们将尽力为您落实，但对落实的结果不做任何承诺。
- 光大旅游网上关于度假产品的行程推荐仅为友情提示，不能作为约定条款。
- 光大保留在不事先知会的情况下更改其网站上已公布的度假产品价格的权利。您预订的度假产品价格，以确认订单上约定的金额为准。
- 确认订单上约定的价格，不包含您的个人消费、航空人身意外保险费及您应自行投保的其它保险费用等。
- 确认订单上的价格，不包含办理护照或港澳通行证费、签证或港澳签注费、行李物品的保管及超重费、个人消费、航空人身意外保险费及您应自行投保的其它保险费用。
第三条.订单生效与解除
只有您及时付清确认的应付费用，或及时提供认可的经济担保后，确认的订单方会生效。如您未按要求及时付清相关费用，而此时产品的价格、内容或标准等发生变化，我们对此将不承担任何责任。
订单生效后，如您在出发前通知取消所做预订，我们会帮您立即取消。但您必须承担处理该订单已经支出的一切费用。包括订房损失费、国内机票及其它车船交通费用等。
- 团队机票一经开出不得退票或签转，否则客人将承担全额损失（自助游产品中的特价机票也是团队机票）。如非团队机票，您将根据航空公司的规定，承担相应退票或更改损失。
- 车船票一经开出如退票，您须承担相应的退票或更改损失。
- 酒店预订在入住前取消，如在产品中注明酒店有特别规定的，您将承担相应的酒店预订损失。
- 如您取消预订或行程有变化，请尽早通知，以避免不必要的损失。
- .签证如在送签后取消，您将承担全部签证费用
第四条.您主动更改已生效订单
订单生效后，您若需要更改该订单内的任何项目，请务必在度假活动开始前通知您的更改需求。我们会尽量满足您的需求，但您必须全额承担因变更带来的损失及可能增加的费用。
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在您按要求付清度假费用或订金后，如因供应商原因，致使您的度假不能成行或内容发生改变的，我们将立即通知您，无条件退返您已支付的所有费用。
或在经您同意后，调整产品中的行程内容或接待标准，退还差额费用
第六条.度假产品使用权变更
在您按要求付清所有度假费用后，在出发前10日前，并必须经光大同意，您可以将您预订的度假产品使用权转让或赠送给具有参加本次度假活动条件的第三人，但第三人必须具备本次度假活动所必须的签证或签注。变更后如有费用增加须由您自行承担，同时您还须承担因更改生效订单而产生的全部费用。
第七条.关于旅行责任保险
旅行社责任险是对因旅行社责任引起的游客人身伤亡、财产遭受的损失及由此发生的相关费用的赔偿，对于游客，在实际发生意外时，“责任险”保障的主要是旅行社对游客出游期间依法应承担的各种民事赔偿责任，而这种责任由法院或相关仲裁机构裁决。这意味着意外发生后，旅行社是不包揽一切的，它只承担自己的责任。由于游客自身原因或其他方原因出险由游客自行负责，旅行社只提供道义上的协助。为了获得更为全面的保障，我们强烈建议游客出游时根据个人意愿和需要自行投保个人险种。
第八条. 解决争议适用法律法规约定
在您的预订生效后，如果在本须知或订单约定内容履行过程中，您对相关事宜的履行发生争议，您只同意按照中华人民共和国国家旅游局颁布的相关法律法规来解决争议。本须知未尽的其他事项，在光大确认给您的订单中另行约定。
老年旅游者预订提示
1.70周岁以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。
2.因服务能力所限，无法接待80周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。
3.因服务能力所限，不受理65周岁（含65周岁）以上老年人预订云南、四川跟团产品。
未成年旅游者预订提示
1.未满18周岁的旅游者请由家属陪同参团。
2.因服务能力所限，无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游，敬请谅解。
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3、门店支付
门店地址：青岛市市北区内蒙古路39-27（长途汽车站对面） 更多联系方式
