蜂蜜要这样吃，才能功效翻倍！

来源：旅游小知识发布日期：2015-01-30 02:58:17 阅读：1399

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虽然蜜蜂长得其貌不扬，但蜂蜜自古以来就被人们视为一种极好的保健食品，营养价值自然不在话下。不过怎样吃蜂蜜，才能够功效翻倍？小编教你7种方式。

1、润肺

蜂蜜要这样吃，才能功效翻倍！

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

2、解酒

蜂蜜要这样吃，才能功效翻倍！

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

3、熬夜后缓解疲劳

蜂蜜要这样吃，才能功效翻倍！

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

用法：中午一杯蜂蜜水。

4、消除大餐后的积食

蜂蜜要这样吃，才能功效翻倍！

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显着缩短排便时间。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

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